晚餐粥配什么菜最好吃?
最近因为减肥在喝各种粥,于是尝试了不同搭配,发现这些配菜和小咸菜真不错哦! 1、蔬菜沙拉 蔬菜里含有人体必须的维生素、矿物质和微量元素,还含有膳食纤维,所以蔬菜绝对是健康饮食中重要的组成部分。 在做晚餐的粥时,不妨搭配一些蔬菜一起吃,简单拌一拌就能吃到营养又美味的菜肴啦~
2、卤蛋 鸡蛋的营养非常丰富,特别是蛋白质含量高,并且容易被人体吸收。 把鸡蛋煮熟后剥壳,然后放入锅中,加入八角、桂皮、香叶、红枣之类的香料煮成卤水,再把鸡蛋放到里面浸泡一个小时以上入味,美味又方便的卤蛋就做好啦!可以在晚上做饭的时候提前炖上,非常省事呢 3、酸萝卜 老萝卜是个宝啊!不仅可以做菜还可以做成小吃零食吃,真不愧是“小人参”呀! 把新鲜的萝卜切成薄片,用食盐腌制一会儿,再淋上醋和辣椒油调制的酱料,一口咬下去嘎嘣脆,清爽又开胃,配上粥正好解腻呢!
4、腌黄瓜 小时候最讨厌吃的黄瓜,长大后却爱上了它!清香又脆爽的口感,让人欲罢不能。 将切好的黄瓜用盐腌制一小时左右,滤出水分,加白糖拌匀后腌制几个小时,最后倒进锅里蒸三分钟就可以啦!喜欢酸辣口感的可以加点白醋和辣椒酱。 蒸熟的黄瓜软软嫩嫩的,特别爽口。