怎么做鱼泡好吃又简单?
鱼泡,又名鱼白、鱼肠,是鱼类体内负责呼吸和循环功能的器官。由于鱼泡中含有大量蛋白质,经过油炸后肉质会十分鲜嫩可口。 除了煎炸烹饪方式外,制作鱼泡还可以使用蒸制、炖煮等手法。
1.蒸鱼泡 准备食材:鱼泡500g、香葱适量、姜适量、蒜适量、剁辣椒适量、生抽适量、老抽适量 具体做法如下:
首先将鱼泡冲洗干净,表面用刀划上几道口子;姜切片,蒜切末,葱切葱花; 然后上锅蒸,锅中水开后,放入鱼泡蒸8-10分钟(如果鱼泡腌制过了,可以省下这一步); 出锅后,在鱼泡上淋上一勺生抽,适量老抽上色,撒入葱花、蒜末、剁辣椒,烧少许热油浇在上面,激发出香味即可食用。
2.炖鱼泡 准备食材:鱼泡500g,白萝卜一根,胡萝卜半根,玉米半个,藕一段,葱姜适量,香菜适量,胡椒粉适量,料酒适量,醋适量,白糖适量,老抽适量,味精适量 第一步:鱼泡洗干净后,放入锅中,加入清水没过鱼泡,煮出血沫;
第二步:把血沫清洗干净备用;
第三步:白萝卜去皮,切成薄片;玉米、藕切段,葱切段,姜切丝;
第四步:砂锅内放足量的清水,把切好的蔬菜放入,再加入适量白醋、白糖、老抽、料酒,大火烧开转小火炖一个小时左右;
第五步:把鱼泡倒入锅中,加入适量盐,继续小火炖20分钟左右,关火,撒香菜即可。 注意:炖鱼泡的砂锅不要放得太满,以防汤汁溢出来烫伤。