冬瓜干好吃吗?

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冬瓜干我小时候经常和米粉一起煮着吃,粉干放锅里泡软后捞起备用,倒适量猪油下锅烧热(猪油一定要少量,因为吃多了容易发胖!),倒入切好的葱花、生姜末爆香,然后打入两个鸡蛋,把粉干倒进去迅速搅拌成坨状,放适量食盐,搅拌均匀后关火,最后把切粒的冬瓜放进去翻匀就可以吃了。

那味道,现在想起来真是棒极了,又香又有嚼劲,一口下去,满嘴生香…… 后来出来工作了,自己也偶尔会动手做,但大多数情况是直接买来就吃了,这次买的是即食的那种(图太丑了就不上照片了哈~),味道也还不错。 前几天在超市看到有新鲜的冬瓜,就想到了这道童年的美食,于是买了一块回来自己弄,毕竟食材都准备好了,就差下锅了~ 其实做法也很简单啦,就是把切好的冬瓜放在干净的锅中炒干水分,然后盛起来放凉,等到凉透了再用刀切成小段(这样比较好掰一些),放在干净的瓶子里密封好,放入冰箱里冷藏即可。

吃的时候拿出来和米粉拌在一起就可以了,也可以放点肉末、葱蒜碎之类的调味。 不过这次做的味道比我记忆中的要差一点,估计是因为我买的这个冬瓜比较嫩的关系,稍微有一点汤汁,而且感觉不是特别入味儿…… 不过即食那种的倒是蛮入味的,嘻嘻~

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冬瓜性寒、味甘、有清热、明目、养胃、养脏等作用,长期食用还具有减肥、降脂、降糖及防治动脉硬化等功效,适用于肥胖、糖尿病、冠心病患者食疗或辅助治疗,亦可保健食用。

冬瓜干是冬瓜经沸水初烫后晒干而成的一种冬菜,其风味独特,有浓郁的冬瓜香味,不仅便于储存和携带,而且无论荤素菜肴,还是煲汤,烹调时搭配冬瓜干,都能使成菜(或汤羹)口味鲜美芳香。

食用冬瓜干,应根据冬瓜干厚实、干爽的程度,先用凉水稍浸一夜(约10小时),然后放沸水煮1小时或至软烂,捞起后挤干水分切成(或用手撕成)所需要的形状再烹调成菜肴。

家常烹调,用量每餐为20至50克,配鲜肉、鱼、虾、贝等海鲜河鲜以及鸡蛋、豆腐等杂烩成汤,或调鲜荤荤素菜皆适宜,如冬瓜干炒鸡、鲜贝冬瓜干、冬瓜干紫菜汤、冬瓜干虾米煎蛋、猪脚冬瓜干汤、肉片冬瓜干汤、冬瓜干煎豆腐、冬瓜干炖豆腐、冬瓜干煎蛋汤,冬瓜干瘦肉酸菜粥等。

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