茄子哪里好吃?

司峻山司峻山最佳答案最佳答案

作为北方人,我从小就不喜欢茄子,感觉这玩意儿又紫又胖的,很丑也不好吃。但是!自从去了南方,我发现很多蔬菜我都挺喜欢的,比如空心菜、包菜、西兰花等等。唯独这个茄子,哪怕是在美食遍地的广东,我仍然对其无感。 回来以后,有一次做了道糖醋里脊,想起小时候看过的做菜节目(没错,就是我爸妈那个时代,电视中经常放各种做饭的节目)里面有做茄子的方法,说茄子切块用盐腌渍然后挤干水分然后用白糖和醋拌着吃非常美味。于是我照着做了,没想到还真不错~从此对茄子改观了不少。

之后尝试了多种做法,蒸的、烤的、炸的、红烧的都有,发现其实茄子还挺好吃的嘛… 直到有一次看了《风味人间》,听到李师傅介绍云南焖酱的做法,其中有一条就是茄子切成条状,撒入小苏打稍加浸泡,然后冲洗干净,这样做出来的茄子不会油腻而且十分酥脆,我一试果然如此,从此对茄子是真爱啊~ 分享几个我经常做的茄子菜谱给大家~

①糖醋茄子 很多人不喜欢吃香菜,但我非常喜欢,所以糖醋茄子里面我会放一些香菜提香,不爱吃香菜的朋友也可以不放哦~

②鱼香茄子 这个鱼香茄子是用肉末做的,比较家常简单,喜欢吃肉的朋友可以做做看哦~

③小炒茄子 小炒茄子里面我喜欢放青椒一起炒,味道更好,喜欢吃辣的朋友可以放小米椒或者辣椒圈。

④地三鲜 这个地三鲜是我爸做的,他做地三鲜喜欢用土豆和胡萝卜,我试过之后发觉的确很不错,如果喜欢清淡的可以直接放葱花香菜就可以啦~

燕思艺燕思艺优质答主

一、营养分析

1、含有维生素E、P,以及甾体化合物,可防止胆固醇积累,降低心脑血管系统疾病发病率,茄子还含丰富的维生素

P ,可软化血管。

2、所含的龙葵素,能增强毛细血管粘膜的弹性。含有胆生物碱等物质,可以促进血液循环,酸茄还有降血压的功效。

3、含有葫芦巴碱,可增强肾上腺皮质功能,对细茵也有抑制作用。

4、所含的黏液和果胶能促进人体排泄钠盐,吸收水分,具有宽肠通便,帮助消化功能,还可降低胆固醇水平。经常患病而身体虚弱者、易患牙痛和经常头痛的人适宜多吃。

二、适用人群

一般人皆可食用。有高血压、动脉硬化、慢性胃炎及胃溃疡、胃酸 secretion过多的患者尤为适合。有上火症状及严重贫血者、多痰者忌食。

三、食用方法

可以生吃。生吃时,洗净后切成条状或丝,拌蒜泥、白糖和醋即可。

也可熟吃:有清炒、油煎、酱烧、红烧、煮汤、佐烧鱼等多种吃法。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!