茼蒿南瓜煮汤好吃吗?
茼蒿,有人也称它为“将军菜”,是生活中常见的一种蔬菜。其色泽翠绿,口感鲜嫩爽脆,味道清香,营养价值高。除了可以直接清炒食用外,还可以用来做馅料、涮火锅或者用来炖汤。我比较喜欢用茼蒿来炖汤喝,味道清新,口感鲜爽,还有股清淡的芳香,特别好闻。 前几天用茼蒿和南瓜一起做了道汤品,下面就给大家详细介绍这道汤品的做法。 用到的食材有:老南瓜1块(约300g),茼蒿1把,鸡蛋2个,生姜1块,食盐适量。
1.首先将买回来的老南瓜清洗干净,然后削去外皮,切成薄片备用。 老南瓜又称作嫩南瓜或北瓜,比南瓜的口感更加甜糯一些。如果是用来做菜的话,尽量选择粉藕,炒出来的莲藕更爽脆,如果用来炖汤或者煲糖水,则可以选择脆藕。 2.洗净切好的茼蒿控干水分,然后用刀切成小段。有些人会把茼蒿的叶子和秆部分切开,分开焯水,再合并在一起食用。个人觉得这样处理比较麻烦,其实直接整个放入开水中汆烫一下,不仅节约时间,而且还不会破坏食物本身的香味。
3.准备一个碗,打入鸡蛋,加入少许的食盐,用筷子搅打均匀。 我用的是土鸡蛋,个头会比较小,每颗大约重50克左右,大家可以根据自身的喜好来决定用几个蛋。
4.烧一锅开水,水开后放入南瓜片,盖上盖子,小火焖煮5分钟左右至熟。 由于南北方地域的区别,所买的南瓜有可能是甜的,也有可能是咸的。为了保险起见,建议大家把南瓜先放进清水中加入少许的食盐浸泡一会再清洗。 另外,因为各家的火侯不一,建议大家在熬煮汤品的时候,先用大火煮开后再调小火慢慢炖煮,这样能让汤汁更浓香。
5.在汤碗里铺上一层纱布,然后把煮熟的南瓜放在上面用勺子压成南瓜泥。 为什么要压成南瓜泥呢?因为南瓜泥比较容易吸收其他的味,可以让煮出来的汤品更鲜香。 如果不习惯吃太软的食材,可以不用压成泥,直接用勺碾碎也可以。
6.重新起锅,倒入适量食用油,烧热后放入姜丝煸香。 这时你可以闻到厨房里浓浓的姜香味四溢!
7.随后放入切好的茼蒿段,快速翻炒均匀。 注意这里一定要用大火快炒,才能保持住茼蒿的翠绿色泽。如果颜色变浅了,就说明油温不够,要继续加油加热。
8.倒入压好的南瓜泥,加入适量的食盐调味,再撒入适量的葱花提香增味。 此时,一碗清香扑鼻,味道鲜甜的汤品就做好啦! 如果你喜喝热汤,可以直接上桌享用;如果你喜欢冷饮,可以把锅中食材搅拌均匀后,凉透后放入冰箱冷藏几个小时,然后取出喝,一样清凉爽口。