桂鱼烧汤好吃吗?

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桂鱼,又称桂花鱼、桂花鱼鱼、草鱼、草鱼的,属鲈形目,鳜鱼亚目,鳜科,俗称鳜鱼、季花鱼、桂鱼、花鱼、草鱼。 体细长,侧扁,呈长椭圆形,腹部隆起。头大,吻尖,口小。眼位于头部上方,紧挨着排列有鳞片。背鳍和臀鳍都长而宽大,尾柄粗短。背侧灰黑色并具金属光泽,腹侧银白,胸鳍、腹鳍黄色;尾鳍深分叉,两侧各有1条灰黑色条纹横越尾鳍。 野生种主要分布于我国东部、东南部及南部沿海地区,现广布于全国各地。该物种模式产地在台湾高雄。其生命力旺盛、繁殖率较高且对环境适应能力较强,故在我国各水域均有分布。

营养价值:

1.补益肝肾

2.健脾胃

3.明目 适宜体质虚弱,营养不良,贫血等症患者食用。同时也适合中老年人、青少年儿童以及孕妇产后滋补调养。 对高血压、冠心病、糖尿病等有辅助疗效。另外,还能滋润皮肤,养颜美容。 吃桂鱼最好吃的方法是清蒸,这样能最大程度保留住它的营养。用青红椒丝伴着吃,味道更佳。

常见做法:

①葱油桂鱼块 用料:桂鱼一条(约600g),香葱三棵,生姜一块。

做法:将以上用料洗净,均切成细丝。然后加入精盐、味精、胡椒粉适量调好味,浇上麻油拌匀即可。

②木瓜鱼肚汤 用料:木瓜一个,鲜鱼肚500g,瘦肉250g,生地10g,熟地10g,当归5g。

做法:所有用料洗净,木瓜去皮去核切块,瘦肉切块。然后将所有的用料放进瓦煲内,加清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。

③花生鱼皮汤 用料:生花生米浸泡半小时后取出拍碎,鱼皮100g,瘦肉250g。

做法:用清水把鱼皮浸透,然后放入锅内煮20min至熟透,再用清水冲洗干净滤干。然后与花生米、瘦肉共放进瓦煲内,加入清水3000m1(约12碗水量),先用大火烧开,再改为小火煲3小时,调入适量食盐和生油便可。

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