煮黄豆粥的功效是什么？
黄豆有极好的瘦身美容效果。煮黄豆粥可以滋补养颜，降低血压，是很好的食疗方。
用料：黄豆100g、圆粒江米300g、干桂花少许。
做法：将黄豆洗净，用冷水浸泡4小时以上。将江米淘洗干净。将黄豆、江米，放入锅中，加适量冷水，大火煮开，改小火煮30分钟，至成粥状即可。吃时撒上干桂花。
提示：江米也可用大米代替，喜欢甜味还可加适量白糖。
功效：具有养阴清热，健脾利湿之功，适合于形体偏瘦者或心悸怔忡、失眠多梦者及糖尿病患者食用。
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黄豆有极好的瘦身美容效果。煮黄豆粥可以滋补养颜，降低血压，是很好的食疗方。
用料：黄豆100g、圆粒江米300g、干桂花少许。
做法：将黄豆洗净，用冷水浸泡4小时以上。将江米淘洗干净。将黄豆、江米，放入锅中，加适量冷水，大火煮开，改小火煮30分钟，至成粥状即可。吃时撒上干桂花。
提示：江米也可用大米代替，喜欢甜味还可加适量白糖。
功效：具有养阴清热，健脾利湿之功，适合于形体偏瘦者或心悸怔忡、失眠多梦者及糖尿病患者食用。