这个菜，我小时候经常挖了吃。 做法很简单，就是把新鲜的马齿苋清洗干净，沥干水分（不要使劲搓揉哦），然后锅中烧水，水开后把马齿苋放进去焯一遍，变色了马上捞出来，过一遍凉水，然后再捞出来攥干水份（一定要擦干水份哦，不然容易发霉），然后撒点食盐拌匀，腌个半天一天味道最佳。
贡梓菡贡梓菡【蔬菜杂拌汤】 准备食材：菠菜、胡萝卜、番茄、香菇、豆腐、盐、胡椒粉、生抽、香菜 做法步骤： 1、首先把所需要的食材都准备好，清洗干净备用； 2、起锅热油，油热后放入切好的番茄块，翻炒出汁儿； 3、然后加入足量的清水和食盐，开始煮制； 4、待汤汁变得浓郁后，加入切好的香菇、切好的豆腐和泡软的粉条，
戈子为猪蹄也叫猪尾，含有蛋白质、脂肪（主要含棕榈油）等营养物质 100g猪蹄蛋白质含量为27.3%，脂肪含量为14.8%做法1：酱猪蹄 需要准备的食材有猪蹄、黄豆酱、生抽、老抽、香料(八角、桂皮、香叶) 把猪蹄洗干净，放入炖锅中，加入料酒和姜片去腥，同时放入锅中适量清水以及所有香料，大火煮开以后，
邝家桐我做过最成功的凤爪，是麻辣味儿的，做给朋友吃，朋友吃了赞不绝口啊！ 做法也超级简单1.把鸡爪洗干净，剁掉指甲（我比较喜欢买已经剁好的）2.冷水下锅，放料酒、姜片，煮出血沫后捞起备用（这一步很重要，这样可以免去血沫带来的腥味儿）3.准备香料：八角、桂皮、香叶、干辣椒、花椒各少许。再加一勺豆瓣酱。
赵恬思食材：八爪鱼、大蒜、生姜、香葱 调料：食用油、食盐、生抽、老抽、白酒、白糖、白醋 做法： 1.买回来的八爪鱼去掉头、腮和内脏，冲洗干净备用； 大蒜去皮，切成蒜末；姜切片；葱切葱花；2.锅中倒入清水，水开后放入八爪鱼焯水，焯烫至八爪鱼变色后关火，捞出凉后撕掉表面筋膜，清洗干净并摆入盘中；3.准备一个碗，
刘颖敏食材主料 莲藕1节辅料 紫甘蓝20克、番茄50克、白醋适量、砂糖75克、食盐3克步骤1.准备所需材料，莲藕去皮洗净备用。（如果是炖汤的话就不用去泥了）2.将除莲藕以外的原料放入搅拌机中打成汁。也可以加入少许凉开水稀释一下，这样打出来的更细腻。3.将切好的藕放入搅拌机中，加少许清水调成糊状。
籍美琪我最近也在研究这道菜，已经小有成就了，方法分享给您！ 首先买回的甘蓝要先处理一下，把老的硬的部分去掉。然后撕成小块儿（这样容易熟） 用少量食用油和食盐，腌制15-20分钟。 这时准备肉片，用生抽、料酒、淀粉腌制片刻。 大火把锅烧热后，倒入适量食用油，滑炒肉片至变色后盛出。
怀玲可1.将土豆去皮切块，放入冷水锅中，加入少许食盐，煮熟备用； 2.鲜虾去壳留尾，用食盐、料酒腌制片刻后待用； 3.起锅热油，放入土豆块煎至两面金黄盛出； 4.重新热锅，倒入适量油，烧至八成熟时，入姜蒜爆香，然后下虾仁快速煸炒至变色，随后放入土豆一起炒匀，调入糖、生抽和剁辣椒，小火焖煮3-5分钟，
束颢闻我小时候，家里种过绿豆，所以记得干绿豆面的做法。 先把干绿豆泡开（要浸泡半天到一天，中间换几次水）。然后磨成粉（用石磨磨是最好的，可以加点玉米粉一起磨，这样的话，面粉里有粗纤维，更加营养哈，不过现在这么执着于营养的人比较少呢~~）。 做的时候，直接加水和成面团就行了。
凤宇文原料：豌豆、鸡蛋，牛奶，白糖 做法： 1，将新鲜的豌豆剥去皮，放入清水中浸泡5分钟； 2，将鸡蛋打散，加入少许食盐和白糖搅拌均匀待用； 3，在锅中加入清水，放进豌豆，先用大火煮滚，再改小火焖煮10分钟左右； 4，把泡软的淀粉倒入锅中，用勺子搅拌使其化开，变成糊状； 5，
曹默涵2. 准备食材。 3. 把豆腐切成块，用开水焯一下去除豆腥味儿； 4. 香菇去根，用水冲洗干净，然后用开水焯一下，捞出，沥干水分备用； 海米用清水浸泡，洗净。（我用的干海米，先泡一下）5. 鸡蛋打入碗内搅散待用 6. 葱切花，姜切丝，大蒜切片。
刘友懿“小鱼炸了”是鲁西南一带的方言，指鱼丸、鱼片、鱼排一类的鱼类食品。以前没有冰箱，鱼肉很容易变质，人们往往把鱼肉做熟了存放起来，“咸鱼”就是这么来的；现在则往往用油炸熟，俗称“炸鱼”或者“小鱼炸了”。
司空子然现在的季节是吃黄皮的黄金期，不过很多朋友总是把黄皮手撕了只吃里面的果肉，这可实在是太浪费了，要知道，黄皮的皮也是能够入药的，而且对人们身体健康的功效还很多，那么，我们就来了解一下，黄皮连皮吃的作用有哪些。
卓媛元在冬季，气候非常的寒冷，大家的饮食方面也要进行一些调整。多吃一些高钙、高锌的食物非常的重要，这些食物有滋补身体的作用，不仅能够提高人体的免疫力，同时还可以有效的预防流感。特别是胡椒鸡汤，大家更应该要学着做起来吃，因为这样做出来的鸡肉非常的鲜美，而且还能够促进皮肤细胞的活性。
蓬枫涛现在，大部分人们最喜爱的动物是猫和狗，最关注的动物是小猪和鸡，还有些人喜欢兔子和羊。但你知道吗，小兔兔的肚子一旦稍大一点，很多人都会疑惑：“兔子到底能吃些什么？”其实，从科学的角度上来讲，只要能够保证健康饮食，兔子是可以吃马铃薯的。马铃薯，也就是土豆。
景建浓土豆，优质纤维素的食物。西餐中很常见的食材。搭配哪些食材烹饪才美味？1、土豆烤牛柳材料：牛肉200克，土豆250克，洋葱50克，腌肉调料：盐1茶匙（5克），白胡椒粉1/2茶匙 (3克)，蛋清1个，洋葱粉1茶匙（5克），油50毫升，烹饪要点：土豆去皮，泡在水中防止变色。
巴汝冰酸豆有什么作用与功效吃五豆喂鸡好处多。我国有数千年的养禽历史，从民间流传的“六禽”“鸡鸭鱼”等俗语中，可以推知，家禽在古代是我国人民重要的肉食来源。人们为了增加禽肉来源，广泛饲养鸡、鸭、鹅、鸽、鹧鸪等禽畜。从现代科学角度看，家禽饲养规模受饲料来源、饲养场地、防病治病等因素的制约和影响，有较大的局限性。
植华楠驴肉，味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉有补益气血，滋补肝肾的功效。经常食用驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状，还可用于治疗女子月经不调、闭经等病症。栗子，有健脾补肾的功效，特别适合脾胃虚弱、肾虚不适的人吃。
李昱轩木耳炒土豆相克吗？两者是可以一起吃的。木耳炒土豆需要哪些食材？1、锅中加入适量油，油热后放入葱花、姜末、蒜炝炝锅，在放入土豆翻炒加入少许盐；2、土豆变色后加入事先泡发好的木耳，翻炒，加少许水，待水开后加入鸡精，在勾芡一下，淋上香油，即可出锅了。木耳炒土豆怎么做呢？
申法政土豆在日常生活中是十分常见的，也是人们喜爱的，很多的人们都会吃一些土豆。同时，土豆的做法也是多种多样的。那么人们知道土豆可以红烧吗？相信对于这个问题，很多的人们都是不知道的，同时心中也有诸多疑惑。下面就请看看文章是怎么说的吧。土豆在北方被称作马铃薯、山药蛋。南方称作山芋、瓜番。
帅婷霞