根据《全国中草药汇编》记载，蒜头花味辛，性温；归脾、胃经，具有健脾暖胃、消食化滞、解毒杀虫的功效。常用于虚寒性咳嗽、消化不良、小儿消化不良腹泻、痢疾、肠炎、乳腺炎、痈疖疗疮、水肿、肿瘤、脱发、癣疥等。临床上常用于治疗消化系统疾病，如慢性胃炎、消化不良、厌食、胃肠功能紊乱等。
谷静岚谷静岚鸡蛋的营养丰富而且全面，含有优质蛋白质，可以有效的保护肝脏、促进肝细胞的再生，还能够维持肝脏正常的生理功能，鸡蛋中的脂肪含量虽然不高，但是这些脂肪成分几乎都是卵磷脂和甘油酸脂，极易被人体消化和吸收，对于肝脏还有保护的作用。
雷明刚腐竹是豆浆的油炸食品。因为形似竹笋，故名为腐竹。腐竹是由上等黄豆浸泡后磨成豆浆，再将豆浆过滤，煮沸后，再经过“抽油”等多道工序制成。腐竹为豆制品，易于消化吸收。腐竹富有营养价值，味道鲜美，食之有肉相兼之感。因此深受人们的欢迎。
胥东文土茯苓甘淡而平，归肝、胃经，具有解毒除湿、通利关节之功，用于梅毒及汞中毒所致筋骨疼痛、痈肿、瘰疬、带下、泄泻等。牛大力味甘，归肺、脾经，具有补肺止咳、利咽、滋肾补肝之功，用于肺虚久咳、咽痛、肾虚腰膝酸痛、神经衰弱、体虚乏力等。两者配伍，具补肺滋肾、祛湿清热、利咽通便之功，适用于肝肾阴虚兼湿热者。
钟民胤鸡蛋的营养十分丰富，人体必需的蛋白质等营养成分大部分都集中在蛋黄里面。生地菜性凉，味甘苦，具有清热、凉血、养阴、明目等功效；熟地菜性平，入肝、心经，具有清血热、化湿热等作用。取生熟地菜150克，鸡蛋1~2只。
文晞桐菠萝营养丰富，味道甘美，含有糖类、纤维、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、熊果酸、胡萝卜素以及钙、磷、铁等成分。既可鲜食，又可盐渍、制汁、制糖、酿酒，既是一种很好的水果，又是一种经济价值较高的作物，而且管理方法并不复杂。
任宵龙中医学认为：柠檬味苦、酸，性微寒，归脾胃经，有健脾胃、化痰止咳、清热解毒等功效，常用于食欲不振、消化不良、咳嗽痰多、胃热口苦、牙痛喉痛等。现代营养学研究表明：柠檬含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及B族维生素、维生素C等多种营养物质，其中维生素C的含量尤其丰富。
竺裕博老母鸡含丰富的Dha，能够增强大脑记忆力，还有丰富的磷脂类，对肝硬化，心血管疾病也有一定预防作用，而老母鸡的胶原蛋白和角蛋白，在椰子汁中长时间高温烹调后被充分水解，易于人体吸收。冬春两季常见咳嗽咯痰，痰多色白的人，喝点老母鸡煲椰子汤很合适，但平日易上火，经常口腔起溃疡、咽喉痛的人就少喝。
王润鸽子有补肝壮肾、养血补血、滋阴润燥、清肝明目等功效，灵芝有补气安神、止咳平喘的、增强免疫的功效，两者合用可发挥1+1＞2的食疗功效，对于神经衰弱、经常头晕目眩、汗多遗精、消化不良者有较好的食疗作用，所以用灵芝煲鸽子汤可美容养颜、抗衰老、增强免疫力，对高血脂也有预防作用。
申秉烜1、解表散寒当人体遭受热、燥、火侵袭时，容易发生内热、内火等问题。而生姜性温热，可以发汗解表，祛风散寒，让体内热、燥、火消散。所以有人经常牙床、牙龈热痛，甚至于鼻子热痒，或者皮肤有瘙痒之症，如果属于“风热”导致，食些凉姜煲生鱼，即可收清心火、去热痛的良效。
权道钰大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，其抗菌消炎效果非常好。然而这种物质只有一种生物酶，在进入人体后遇到空气会瞬时生成，而醋恰恰就给这种酶创造了不与空气接触的环境，这便是吃蒜瓣和吃糖蒜抗菌效果的差别。中医认为，醋性味酸甘、温，有散瘀、止血、止痛、行水、消食、解毒之功效。
申法政取成熟度好有裂口的菠萝蜜，在温度为25至30℃的贮藏室内，后熟3天便可食用。若催熟，可将成熟度好的菠萝蜜套上塑料袋密封，2天即可食用。食用时，削掉外皮，撕开纤维，去掉果核，以果肉配食。菠萝蜜营养十分丰富，而且还有清热解暑、生津止渴、调理肠腹等保健作用。
李嘉佳苦瓜干堡牡蛎是一个很不错的偏方方，它的味道特别的美味可口，而且功效也是多种多样。经常在生活当中食用苦瓜干，牡蛎煲鸡汤在睡眠质量方面会有所改善，另外失眠多梦的症状也会大大缓解。失眠是一个比较常见的症状，很多的年轻人都会有这样的问题出现，而在平时经常食用苦瓜干堡牡蛎的话，对于失眠有一定的改善作用。
冀广宇1、美颜护肤橙皮榨汁能美容美白、抗衰老，对皮肤有一定的保养作用，同时对头皮也有一定护理作用，能缓解头发脱落问题。另外经常喝橙皮汁能促进消化液的分泌，起到开胃健脾的功效。2、缓解咳嗽橙皮有化痰止咳的效果，能有效缓解慢性咳嗽、咳嗽无痰或少痰等症状。
计傲桑葚味甘性寒，能补肝益肾、养血补血、明目涩精、熄风活血等，对补肾有很好的功效。而红糖味甘性温，能补血、散寒、暖胃等，偏寒体质和手脚冰凉的人适用。 因此，桑葚加红糖，具有补肝肾、散寒、暖胃等功效，可以滋补身体。特别适合体寒、四肢乏力、腰酸腰痛、头晕眼花等肾虚兼有偏寒症状的人群。
彭唯吃石斛粉对人都是有好处的，男士服用石斛粉在中医当中认为石斛能清气分之热、壮胃健脾、益精补肾等，所以对于一些胃阴不足或热毒过盛的人群有非常不错的食疗作用，临床症状主要表现为胃胀、胃酸、呃逆、消化不良甚至于肠胃道的肿瘤都有不错的作用。
经雯桂这个真的是超级简单，又非常好吃啊！我是在茂名电白吃的，那个店叫什么名字我忘了，反正很大很热闹，是当地很有名的海鲜饭店。点了几个菜，这个是其中一个，叫煎焗金蚝（其实是蒸的）。做法：把蒜剁碎，葱切段，放在盘子里和油一起搅拌，然后铺在洗净切好的金蚝上面，再在上面撒一些椒盐粉(可省略)。
仝晨希干炒排骨怎么做才好吃？ 首先要选猪肋排，肉比较多也够嫩，用肉铺里的刀剁成小块； 配料准备青椒、生姜、蒜米适量就可以！切青椒时辣椒籽也要去掉哦不然会辣到爆！ 然后开始炒糖色，白糖或者红糖都可以，油热后倒进去小火慢慢煎熬，等到颜色变成棕黄色就可以啦～这个过程要不断搅拌以免糊掉，倒入排骨煸炒至全部上色即可。
衡瑶依绿豆芽，是不少人喜爱的小食材，不管是清炒还是做汤都非常美味。今天要分享的是肉丝绿豆芽的做法，荤素搭配，美味又营养。 准备食材： 猪肉末、绿豆芽、香葱、香菜、油盐适量。1.买回来的绿豆芽清洗一遍，沥干水分备用；香菜和葱花洗净切碎备用。
祖鹏云材料 土豆500克，葱花适量辅料 清水200毫升，食盐3茶匙 胡椒粉1/3茶匙，植物油3汤匙 大蒜3瓣、老姜2片做法 1.准备食材。我买的这种比较小的土豆，如果买的大小合适的，可以少一些清水。2.把土豆去皮后清洗干净，然后切成块状待用。（我的土豆比较大，切厚一点）3.把大蒜和生姜清洗切片。
宣淑圆